サスペンション・トレーニングは、筋力、バランス、柔軟性、コアの安定性を同時に高めることができるため、非常に効果的です。49ものエクササイズを行うことができるサスペンション・トレーナーは、フィットネスレベルに関係なく、すべての筋群を機能的かつ効果的に鍛えることができる、最も汎用性の高いエクササイズ器具のひとつです。サスペンション・トレーナーでは、抵抗の調整が可能なため、誰もが自分のレベルに合わせてトレーニングすることができます。サスペンション・トレーナーでは、負荷の強弱を体勢で調整することにより、各エクササイズの強度を決定することができます。
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