バランスボード ACTIVE GYMBA

ジンバ アクティブ スタンディングボードは、足や腰への負担を気にすることなく、立ったまま健康的に働くことができます。仕事中の時間を、代謝や血行を促進するトレーニングに変えることができるようになりました。座っているより、立っているより、消費カロリーがアップします。集中力、やる気、作業効率もアップします。 デスクワークの人も立って仕事をしたほうがいい。過度な座りっぱなしは健康を害する。 腰痛に悩む多くの人にとって、立っていることは1日を乗り切るための唯一の手段です。職場でも家でも、座っている時間を減らしましょう。仕事中の時間の一部を立って過ごすことをお勧めします。座っていると、立っているときよりも背中に負担がかかります。また、座りっぱなしの健康被害は、日中に十分な小休止をとることで防ぐことができます。新しい研究によると、座りすぎは肥満、成人型糖尿病、心血管疾患など他の問題も引き起こし、死亡率も増加させることが示唆されています。定期的な運動などの健康的な生活習慣は、座りっぱなしによるこれらのダメージから私たちを救ってはくれないのです。 しかし、どうすれば正しい方法で立っていることがわかるのでしょうか？ 多くの人は、左右の脚を交互に使って、間違った立ち方をしています。背骨が歪み、足首の位置がずれているのです。このような立ち方は、健康的であるどころか、むしろ害になりかねません。だから、姿勢に気をつけることが大切なのです。ジンバを使えば、いつも正しい姿勢でいることができるのです。私たちと一緒に、ジンバでアクティブに活動しませんか。