Melhore o seu dia de pernas com o Hammer Strength Hack Squat, um exercício potente para aumentar a força e a massa da parte inferior do corpo. A sua forma fixa proporciona um movimento de agachamento guiado por uma máquina, permitindo que cargas mais pesadas sejam pressionadas e que uma gama profunda de movimentos seja executada.
Chifres de armazenamento de peso: 4
Atacar os quadríceps
Melhore o seu dia de pernas
Ao contrário dos movimentos tradicionais com barra, o Hack Squat isola a posição do corpo, permitindo um movimento de agachamento estável e focado nos quadríceps. Isto permite-lhe adicionar mais carga sem ter de se concentrar em manter-se direita e recrutar outros músculos posteriores.
---