お年寄り向けフィットネス器具 FSW229

階段とスロープは、日常よくある障害物を模しています。傾斜した斜面を歩いたり、階段を乗り越えたり。最もシンプルな使い方は、モジュールの上を往復するだけですが、タスクにバリエーションを持たせることで、特定のスキルをトレーニングすることができます。例えば、手を使わずに歩くことでバランス感覚を養ったり、できるだけ長い段差を意図的に使うことで筋力や移動力を鍛えたりすることができます。階段は、通常の階段と急な階段の2種類を用意しました。また、踏み台昇降やランジなどの簡単で効果的な運動にも利用できます。高齢者にとって、傾斜地や下り坂を安全に歩くことはとても大切なことです。体の姿勢が路面に対して正しくなければ、転倒の危険性が高まります。手すりのサポートにより、このスキルを安全な環境でトレーニングすることができます。