ディップス筋力トレーニングマシン

屋外用

機能: 箱、肩、上部および中間のABS、前腕および三頭筋増強する。 指示: 懸垂:顎がハンドルとまたはの上で水平になるまで、手を搭載するグリップのハンドル必要ならば跳びなさい、次にあなたの体を上向きに引っ張りなさい。下半身はあなたの機能に従ってそれから繰り返し。すくい:、まっすぐな腕を搭載するボディを支える手を搭載する把握棒必要ならば跳びなさい。下半身をくねりの腕。スタート地点にゆっくり戻しなさい。肘を締めてはいけない。足の上昇:装置から直面する立場。あと振れ止めおよび把握のハンドルに対して置きなさい。90度の角度の地面を離れた昇給の足。 選択: 内部地面の台紙:78000001。表面の台紙:78000001SM.