Cardio e fortalecimento dos músculos dos braços, pernas e costas.
Altura mínima do utilizador: 140 cm
Sentar-se e colocar os pés nos apoios para os pés. Agarre as pegas à sua frente. Mantendo as costas direitas, dobre as pernas enquanto estica os braços à sua frente e, em seguida, empurre as pernas enquanto puxa os braços até ao peito.
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