A Power Bike é uma excelente forma de melhorar a aptidão cardiovascular. Além disso, a sua utilização é fácil nos joelhos e articulações, tornando-a ideal para todos. A intensidade do exercício é definida inteiramente por si, uma vez que o Power Bike em si não oferece qualquer resistência. Pode servir tanto para aqueles que procuram um aquecimento, uma vez que se preparam para mais exercício noutros equipamentos, como para aqueles que procuram um treino aeróbico completo. Uma melhor aptidão cardiovascular dá-lhe uma maior energia e uma melhor saúde. A Power Bike é para qualquer pessoa com 13 anos ou mais e é ideal para os idosos. É marcado com informação sobre como utilizar o equipamento, bem como mostra que grupos musculares o exercício beneficia.
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