A Power Bike é uma excelente forma de melhorar a aptidão cardiovascular. Além disso, a sua utilização é fácil nos joelhos e articulações, tornando-a ideal para todos. A intensidade do exercício é definida inteiramente por si, uma vez que o Power Bike em si não oferece qualquer resistência. A Power Bike é para qualquer pessoa com 13 anos ou mais e é ideal para os mais velhos. É marcada com informação sobre como utilizar o equipamento, bem como mostra que grupos musculares o exercício beneficia. O Sit Up Bench proporciona um local confortável para as pessoas realizarem um exercício clássico ao máximo. É ligeiramente inclinado para trás com um braço de apoio nas pernas para o ajudar a manter uma posição óptima durante todo o exercício.
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