チェストプレス筋力トレーニングマシン SN-06

屋外用公共スぺース用

腕や肩の筋肉を強化する。 最低使用者身長：140cm 押す：肩を低くし、少し後ろに下がりながら、両手でハンドルを握ります。レバーをゆっくりと、できる限り前方に押し出す。その後、コントロールされた動きでハンドルをスタート位置まで下ろします。繰り返す。さらに、このエクササイズの難易度を上げるために、脚をまっすぐ前に持ち上げることもできます。 プル：肩を低くし、やや後方に下げます。両手でハンドルを持ち、レバーをゆっくりと下方に引きます。その後、ハンドルを離し、コントロールされた動きでスタートポジションに戻ります。繰り返す。