腹部用フィットネス器具 SN-05 + SN-08 + SN-09

屋外用フィットネストレール用公共スぺース用

腹筋、脚筋、腰筋の強化。下肢、ヒップ、ウエストの可動性。 最低身長：140cm サーファー：両手でハンドルを持ち、足をフットレストに乗せます。足を少し曲げ、上半身をまっすぐにした状態で、骨盤を右、左と傾け、プラットフォームをスイングさせるようにセットします。上半身は常に静止させておく。ツイスターハンドルを持ち、ツイスティングプラットフォームに乗る。足を少し曲げ、体幹を動かさないようにします。上半身を動かさずに、腰を左右にできる限り回転させ始めます。緩やかで規則的な動きでひねります。また、ハンドルを離さずに全身をひねることで、上半身の緊張をほぐし、腕のストレッチをすることもできます。エアウォーカー：両手でバーを持ち、フットレストを慎重に踏みます。足を少し曲げ、走るように前方、後方へと交互に押していきます。上半身を静止させ、前方を見る。