アブドミナルクランチ筋力トレーニングマシン HEH-02

屋外用公共スぺース用

太ももやお尻の筋肉を鍛える 最低身長：140cm ピストンの高さを自分の能力に合わせて調整します。黒板に向かって座り、フットレストに足を乗せ、ハンドルを握ります。黒板にもたれて胸を張りながら、ハンドルをできるだけ前に押し出し、クランチを作ります。最初の姿勢に戻り、これを繰り返す。