屋外用平行棒 JOC-58A

フィットネストレール用

機能：上半身の筋肉、主に胴体の筋肉、大胸筋、背中、腕の筋肉を強化することができます。 USEです。 カーブしたバー。 1.鉄棒の間に身を置き、両手で1本ずつ鉄棒を持ち、体を宙に浮かせます。体幹は直立し、視線はまっすぐ前を向き、足を伸ばして上に持ち上げ、足が地面と平行になるように体で「L」の字を描く。 2.顔を上にして鉄棒の間に身を置き、片方の鉄棒に両手でぶら下がり、足は地面につけて伸ばします。腕の屈伸で懸垂動作を実現し、胸を鉄棒に近づける。 平行棒をします。平行棒：両手を平行棒に置き、体を持ち上げ、地面から浮かせた状態を保つ。腕の屈曲と伸展のみで、地面まで降り、再び地面から体を持ち上げるが、肘の屈曲角度は常に90°を超えない。 注意：このエクササイズを実現する前に、医師に相談してください。この機器を使用する際は、過度な力を入れないようにしてください。