公共スぺース用屋外用エアウォｰカー SKATER

亜鉛メッキ鋼板とオーブン硬化型パウダーコーティングの二重構造からなる屋外用トレーニングエレメント。中央支柱はスチール管Ø140x3mm。可動部はスチールチューブØ60×2,75mm。内部には、可動域を制限するための弾性ストッパーを装備。 EN16630に準拠したコンクリート設置用エレメント。公園などの都市型ジムに最適。 機能：脚の筋肉（大腿四頭筋、ハムストリングス、ふくらはぎ）と臀部を強化することができます。運動能力、協調性、心肺機能を向上させる。 使用方法：両手でバーを持ち、フットボードの上で立ち上がる。始める前に、バランスのとれた姿勢を保つことを確認する。背筋を伸ばしたまま、片足を前に出し、同時にもう片方の足を後ろに出す。ランニングのように、一定の頻度で足を交互に動かします。 自然な形で脚を振動させます。振動の振幅と頻度を調整することで、力を調整することができます。数分間、何回か続けてください。 注意：このエクササイズを実現する前に、医師に相談してください。この機器を使用する際は、過度な力をかけないようにしてください。