アブドミナルクランチ筋力トレーニングマシン

屋外用

機能: abdominalsを増強する。 指示: 鉄棒上の背部および場所の膝および低い棒の下でフィートで横にしなさい。手を耳の後ろにまたは交差する箱の前に置きなさい。腹部筋肉をきつく締め、ゆっくり肩甲骨に先行している頭部を持ち上げなさい。より低い背部はベンチを去るべきではない。それからスタート地点に戻るためにゆっくり握りなさい。 選択: 内部地面の台紙:78000027 -単一、78000006 - 2人。表面の台紙:78000027SM -、78000006SM単一- 2人。