屋外用ストレッチ装置 THJ-B03

下肢や腰のストレッチ。 最大使用者身長：140cm まっすぐな脚を上げ、バーに乗せます。バーの高さは、自分の柔軟性に合わせて選んでください。次に、深い呼吸をしながら、両手を脚に沿ってできるだけ前に出すようにやさしく行います。背骨を大きく前に押し出し、脚から首にかけての筋肉をリラックスさせます。