屋外用平行棒 THJ-B17

公共スぺース用

腕、背中、腹筋の強化。 最大使用者身長：140cm レッグリフト両手でバーを握り、ジャンプして体を持ち上げます。腕は肘でブロックします。体がぶら下がった状態で、足を前に出し、足を鉄棒と平行にするか、膝を曲げて胸の方に持ち上げます。足を最初の位置まで下ろす。 ディップス両手で鉄棒をつかみ、ジャンプして体を持ち上げます。両腕を肘でブロックします。体をぶら下げたまま、足を少し曲げて、腕を使って体を下げる。肘を体幹に密着させ、元の位置まで持ち上げます。