Um dos maiores problemas para os idosos está a cair. Estes acidentes acontecem frequentemente porque a pessoa idosa não é capaz de superar ou reagir a pequenas mudanças na superfície. O desafio da superfície dá a oportunidade de, em condições de segurança, treinar para ultrapassar obstáculos típicos encontrados na natureza e nos ambientes urbanos. Alguns dos desafios aqui focalizam-se no importante "toe-lift". Quer em pequenos obstáculos, quer em obstáculos maiores como a calçada. Outros desafios focalizam-se no controlo do tornozelo e do pé em geral. Finalmente, as diferentes superfícies e materiais estimulam o feedback sensorial que também aumenta a estabilidade da marcha.
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