Prancha de equilíbrio FSW231

O quadro de equilíbrio reactivo assemelha-se a situações em que o contacto com a superfície fica subitamente instável. O quadro de equilíbrio imita situações que ocorrem em metros, autocarros ou em superfícies escorregadias. Pode ser utilizado num ou dois pés com ou sem apoio, mas para exercícios ainda mais desafiantes podem ser utilizados os sinais nos postes altos. Ao tocar alternadamente os diferentes símbolos num padrão pré-definido com a mão direita e esquerda, tanto o equilíbrio de corpo inteiro como a coordenação e a cognição podem ser postos em causa.