Ao longo dos últimos 10 anos, a aptidão para saltar tornou-se cada vez mais popular. E a razão para tal é bastante simples. É tremendamente divertido, rapidamente acumula suor e dá ao corpo um bom exercício físico. Saltar sobre um elemento saltitante e usar a nossa imiginação para fazer diferentes saltos é mentalmente libertador e algo que todos nós podemos fazer. A diversão mantém-nos motivados e entretidos e leva-nos positivamente a ser activos por períodos de tempo mais longos.
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