チェストプレス筋力トレーニングマシン BENCH PRESS

上腕三頭筋屋外用プレイグランド用

ベンチプレスは、公園や屋外ジムで胸部と上腕三頭筋を強化するのに最適です。1 耐久性と耐破壊性に優れた素材で製造されているため、どのような天候でも耐久性と最適なパフォーマンスが保証されます。 ユニークな重量可変システムにより、あらゆるレベルのユーザーに適応し、安全で漸進的なトレーニングを可能にします。 屋外ジム用の抵抗調整可能なベンチ・プレス・マシン。 高品質の素材で作られたこの屋外用筋力トレーニングマシンは、最小限のメンテナンスで集中的な使用に耐えるように設計されています。 人間工学に基づいた設計により、流れるようなコントロールされた動きを可能にし、エクササイズの正しい実行を保証し、怪我のリスクを軽減します。 設置が簡単で、大がかりな工事を必要としないため、どのような屋外トレーニング・スペースにも設置しやすくなっています。 主な機能 主に胸筋と上腕三頭筋を鍛えるための器具です。 使用方法 始める前に、自分のトレーニングレベルに合った目盛りの位置に重量を調節します。 ベンチに背中をもたせかけ、ハンドルを胸の前に置き、両手で持ちます。 最大点に達するまで、両手でハンドルを前方に押し出す。ゆっくりとスタートポジションに戻り、エクササイズを繰り返す。 おすすめの呼吸法リラックスするときは息を吸い、力を入れるときは息を吐く。