背中筋力トレーニングマシン STRAIGHT ARM

シュラッグプルダウン屋外用

ストレート・アーム・プルダウン・マシンは、背中と肩を強化するために設計された屋外フィットネス器具で、公共の公園や屋外ジムに最適です。 独自のウェイト可変システムにより、あらゆるレベルのユーザーに適応し、安全かつ段階的なトレーニングを可能にします。 ストレート・アーム・プルダウン・マシン - 負荷調整可能フィットネス・マシン 高品質の素材を使用したこのストレングス・トレーニング・マシンは、耐久性に優れ、破壊に強い。さらに、設置は簡単で、事前に大きな工事を必要としません。 負荷調整機能により、初心者から経験豊富なユーザーまで、それぞれのニーズに合わせてトレーニング強度を調整できます。 主な機能 この器具は、主に背中上部と肩の筋肉を強化するように設計されています。 使用方法 始める前に、自分のトレーニングレベルに合った目盛りの位置に重量を調節してください。 背筋を伸ばし、背もたれに背中をつけ、足を地面につけます。上部のハンドルを両手で握ります。 肘を固定したまま、腕と肩を使ってハンドルを下に引く。ゆっくりとスタートポジションに戻り、エクササイズを繰り返す。 おすすめの呼吸法リラックスするときは息を吸い、力を入れるときは息を吐く。