ショルダープレス筋力トレーニングマシン DU-HK-3903

屋外用公共スぺース用スポーツ施設用

ショルダープレスは、特に公共の公園や屋外スペース用に設計された負荷調整可能なフィットネスマシンです。ショルダー・プレスは、オープンでアクセスしやすい環境で完全な上半身のワークアウトを行いたい方に最適です。 ユニークな重量可変システムにより、あらゆるレベルのユーザーに適応し、安全で漸進的なトレーニングを可能にします。 公共公園向けショルダープレス筋力トレーニングマシン。 公共スペースに最適化されたこの筋力トレーニング機器は、地域の身体活動と利用者の全体的な幸福に貢献します。 ショルダープレス・マシンは簡単に設置でき、頑丈で破壊防止構造により、様々な気象条件への耐性を保証し、屋外環境での耐久性を保証します。 主な機能 主に肩、胸上部、上腕三頭筋を強化します。 使用方法 始める前に、自分のトレーニングレベルに合った目盛りの位置に重量を調節してください。 背筋を伸ばし、背もたれに背中をつけ、両足を地面につけます。 両手で上部のハンドルを握り、最大まで押し上げます。ゆっくりとスタートポジションに戻り、エクササイズを繰り返す。 おすすめの呼吸法リラックスするときは息を吸い、力を入れるときは息を吐く。