レッグレイズ筋力トレーニングマシン DU-HK-3902

お尻屋外用公共スぺース用

レッグ・レイズ・マシンは、大腿四頭筋、大臀筋、脚を鍛えるのに最適。 ユニークな重量可変システムにより、あらゆるレベルのユーザーに適応し、安全かつ段階的なトレーニングを可能にします。 レッグ・レイズ・マシンは、屋外ジム用の抵抗調整機能付き。 耐候性に優れた素材を使用し、集中的な使用を想定して設計されたこの屋外用筋力トレーニング・マシンは、長年にわたって故障のない稼働を保証し、メンテナンス・コストを最小限に抑えます。 主な機能 筋力トレーニングのために設計されたこの機器は、大腿四頭筋に特に重点を置いて、主に脚と臀部の筋肉を鍛えます。 使用方法 トレーニングを始める前に、自分のトレーニングレベルに合った目盛りの位置に重量を調節してください。 背筋を伸ばして背もたれに背中をつけ、足をレッグレスト・パッドの下に置きます。 脚が完全にまっすぐになるまで、脚を持ち上げ膝を伸ばしながら上に押し上げます。ゆっくりとスタートポジションに戻り、エクササイズを繰り返す。 両足を同時に動かしても、片足ずつ別々に動かしてもよい。