Reforço dos braços, do abdómen e dos músculos do lombo.
Altura mínima do utilizador: 140 cm
Segurar as pegas com as duas mãos e caminhar em direcção à passada. Com as pernas ligeiramente flectidas, inclinar a bacia para a direita e para a esquerda. Manter a parte superior do corpo imóvel.
---