Reforço dos músculos dos braços, das costas e das pernas.
Altura mínima do utilizador: 140 cm
Sentado na cadeira com as pernas nos apoios para os pés, agarrar as pegas. Empurrar os apoios para os pés, puxando as pegas na sua direcção, até endireitar as pernas. Em seguida, regressar à posição inicial com um movimento controlado.
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