Reforço dos músculos das pernas e das nádegas.
Altura mínima do utilizador: 140 cm
Segurar o corrimão com as duas mãos e pisar os degraus móveis. Com as pernas ligeiramente flectidas, empurrar as duas pernas para a frente e para trás, simultânea e alternadamente. Manter a parte superior do corpo imóvel, enquanto "caminha" com as pernas.
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