Reforço dos músculos das coxas e das nádegas
Altura mínima do utilizador: 140 cm
Ajustar o nível do pistão às suas capacidades. Sentar-se de frente para o quadro, colocar os pés nos apoios para os pés e agarrar as pegas. Apoiando-se no quadro com o peito, empurre as pegas para a frente o mais possível, fazendo uma flexão. Regresse à posição inicial e repita.
---