Reforço dos músculos das coxas.
Altura mínima do utilizador: 140 cm
Ajustar o nível do pistão às suas capacidades. Deitar-se no banco, com a cabeça virada para a máquina. As pegas devem estar ao nível do seu peito. Afaste as pernas dos dois lados do banco ou coloque-as sobre o banco. Mantendo os abdominais flectidos, empurre o guiador para longe de si. Baixe-o até à posição inicial. Repetir.
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