Aparelho de musculação supino vertical (chest press) BENCH PRESS

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A máquina Bench Press é perfeita para fortalecer o peito e os tríceps em parques e ginásios ao ar livre. 1 Fabricada com materiais resistentes e anti-vandálicos, garante uma durabilidade e um desempenho ótimo em qualquer clima Com um sistema único de regulação variável do peso, esta máquina adapta-se a utilizadores de todos os níveis, permitindo um treino seguro e progressivo. Máquina de supino com resistência regulável para ginásios exteriores. Construída com materiais de alta qualidade, esta máquina de treino de força para exterior foi concebida para resistir a uma utilização intensiva com uma manutenção mínima. O seu design ergonómico permite um movimento fluido e controlado, garantindo uma execução correta do exercício e reduzindo o risco de lesões. É fácil de instalar e não requer grandes trabalhos de construção, o que facilita a sua integração em qualquer espaço de treino ao ar livre. Função principal: Este equipamento foi concebido para fortalecer principalmente os músculos do peito e dos tríceps. Instruções de utilização: Antes de começar, ajustar o peso para a posição na balança adequada ao seu nível de treino. Encostar as costas ao banco e colocar as pegas à frente do peito, segurando-as com as duas mãos. Empurre as pegas para a frente com as mãos até atingir o ponto máximo. Regresse lentamente à posição inicial e repita o exercício. Recomendação de respiração: Inspire durante a fase de relaxamento e expire durante o esforço.