Aparelho de musculação abdominal crunch DU-HK-3901

para ambiente externopara espaço públicopara ginásio

A máquina de abdominais para exterior é um equipamento de treino de força variável concebido para parques públicos e ginásios ao ar livre, ideal para trabalhar os músculos abdominais, os músculos lombares e fortalecer o núcleo. Com um sistema único de regulação variável do peso, esta máquina adapta-se a utilizadores de todos os níveis, permitindo um treino seguro e progressivo. Máquina Ab Crunch para parques e ginásios ao ar livre. Equipamento de musculação ao ar livre de alta qualidade com um design inclusivo para utilizadores de todos os níveis. A sua construção robusta e resistente ao vandalismo permite-lhe resistir a todas as condições climatéricas, tornando-a uma excelente escolha para utilização no exterior. Função principal: Este equipamento foi concebido para fortalecer principalmente os músculos abdominais e lombares, bem como para melhorar a saúde cardiovascular. Instruções de utilização: Antes de começar, ajustar o peso na posição da balança adequada ao seu nível de treino. Sente-se com as costas direitas e os pés assentes no chão. Agarrar as pegas superiores com as duas mãos, dobrando os cotovelos num ângulo de aproximadamente 90 graus. Empurre o tronco para a frente o mais possível, segurando firmemente as pegas e com os cotovelos dobrados. Regresse lentamente à posição inicial e repita o exercício. Recomendação de respiração: Inspire durante a fase de relaxamento e expire durante o esforço.