プレス機筋力トレーニングマシン HD-1107

上腕部曲げ屋外用公共スぺース用

腕と上腕二頭筋の強化。 最低使用者身長：140cm 車いすをトレーナーに向けて走行させ、車輪をブロックします。ハンドルを握ってウェイトボックスの爪を解除し、ウェイトをクレーンの上に移動させます。ウェイトを自分の高さに合わせ、左右同じにします。両腕を前方のサポートに預けます。ハンドルで取っ手をつかみ、椅子が持ち上がるまで引き上げ、ゆっくりと下ろします。できるだけこの運動を繰り返してください。