Mobilidade dos ombros e dos braços.
Altura máxima do utilizador: 140 cm
Colocar-se de frente para a roda e agarrar a pega com uma mão. De forma calma e regular, rodar a roda num sentido e, em seguida, no outro, mudar de braço. Em alternativa, segure o punho com as duas mãos e, enquanto roda a roda sem largar o punho, rode todo o corpo em torno de si próprio (quando as mãos estiverem na posição mais elevada), de modo a terminar a volta completa.
---