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Aparelho de musculação mergulho em paralelas (dips) HD-1001cadeira abdutorapara ambiente externopara espaço público
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Características
- Tipo de exercício
- mergulho em paralelas (dips), cadeira abdutora
- Ambiente
- para ambiente externo
- Âmbito de utilização
- para espaço público
- Comprimento
1.163 mm
(45,8 in)- Largura
1.213 mm
(47,8 in)- Altura
2.380 mm
(93,7 in)- Peso máx. suportado
150 kg
(330,69 lb)
Descrição
Reforço dos músculos abdominais. Reforço dos músculos dos membros superiores, aquecimento, alongamentos.
Altura mínima do utilizador: 140 cm
1. De costas para a máquina, colocar os antebraços nas partes horizontais do pull-up, agarrar as pegas intermédias com as mãos.
2. Com o peso apoiado nos antebraços, elevar as duas pernas até ao nível dos joelhos.
3. De costas para a máquina, agarre as pegas superiores com as mãos e comece a subir e a descer, dobrando e esticando os braços. De frente para a máquina, agarre as pegas inferiores, puxe o corpo para cima com os braços e baixe-o lentamente.
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