Reforço dos músculos das pernas, melhoria da mobilidade das articulações do joelho, melhoria da forma geral.
Altura mínima do utilizador: 140 cm
A partir de uma posição de pé, comece a deslocar-se para a frente. O utilizador controla o seu esforço, a sua velocidade e os seus movimentos. Avance gradualmente até atingir a sua velocidade ideal.
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