Aparelho de musculação agachamento (squat) HD-1008

para ambiente externopara espaço público

Reforço dos músculos das coxas, das costas e das nádegas. Melhoria da mobilidade das articulações do joelho e da anca. Altura mínima do utilizador: 140 cm Soltar as linguetas da caixa de pesos, apertando a pega, e deslocar o peso sobre a grua. Ajustar o peso ao seu nível, idêntico em ambos os lados. Coloque-se de pé com os pés virados para a máquina. Mantendo as costas direitas, empurre as ancas para trás e agache-se, depois endireite-se, empurrando ligeiramente as ancas para a frente.